Twój ruch!
Aktywność fizyczna niesie za sobą wiele korzyści. Pozwala utrzymać formę fizyczną na dobry poziomie, także tę psychiczną. Regularny ruch, dla młodych oraz osób starszych, jest bardzo ważny. Czasami zwykły spacer, basen, czy nordic walking może okazać się dla nas najlepszą i najzdrowszą formą spędzania czasu. Niezależnie od wyboru pozwoli nam zmniejszyć ryzyko wieli chorób, utrzymać wagę, wpłynąć na wzrost odporności czy też zwyczajnie lepiej się poczuć.
W ofercie naszego Centrum Medycznego znajdują się zarówno zajęcia indywidualne, jak i grupowe. Z myślą o najmłodszych pacjentach wprowadziliśmy lekcje gimnastyki korekcyjnej- to aktywności, których celem jest ogólna poprawa sprawności fizycznej, budowanie prawidłowych nawyków wpływających na postawę ciała, korygowanie już powstałych wad oraz ćwiczenia oddechowe i wzmacniające mięśnie brzucha. Nie brakuje również zajęć dla seniorów– pod okiem wykwalifikowanego specjalisty, w tempie dostosowanym do potrzeb i możliwości uczestników. Takie spotkania wspomagają równowagę i koordynację oraz są doskonałą okazją do poznania nowych osób.
Skąd się bierze ból?
Już prawie 80% Polaków cierpi na bóle kręgosłupa. Siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, przyjmowanie nieprawidłowej postawy ciała, nadwaga- przyczyniają się do zwiększenia problemów zdrowotnych. Najbardziej powszechnymi schorzeniami są dyskopatie (najczęściej lędźwiowe), rwy (kulszowe, udowe, ramienne), zmiany zwyrodnieniowe i zmiany związane z osteoporozą.
Zdrowy kręgosłup
Kręgosłup jest kluczowym elementem ciała, który stanowi jego podporę, działa jako stabilizator i amortyzator dla naszego organizmu. Zapewnia nam równowagę oraz stanowi ochronę dla układu nerwowego. Nie trzeba zatem wspominać, ze zdrowy kręgosłup jest bardzo ważnym elementem ludzkiego ciała i należy o niego dbać. Dolegliwości bólowe kręgosłupa uznane są jako choroba cywilizacyjna XXI wieku, tak jak nadciśnienie czy cukrzyca.
Centrum Medyczne Przychodnia Łódź
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
w każdym wieku...